É mito! O crescimento não para da menarca, a primeira menstruação!  Os especialistas dizem que, mesmo depois dela, você pode ganhar entre 7 e 10 cm. E isso pode acontecer até quatro anos depois da menarca. Varia de menina para menina.

É verdade! Agora vem a melhor parte: como a secreção do hormônio do crescimento é feita durante a noite, no período em que o corpo está em repouso, é recomendavel que você durma de oito a de horas por noite. Ou seja, nada de acordar cedo naquele finde chuvoso, certo? Durma bem e combine isso a uma alimentação saudável e exercícios físicos. Você vai subir na vida!